内容要点：1、杠铃宽距深蹲2、为什么练杠铃深蹲腿越练越重,感觉完全没有爆发力3、做杠铃深蹲有什么好处?4、杠铃深蹲有什么作用5、杠铃深蹲增加力量如何做6、杠铃深蹲动作要领杠铃宽距深蹲1、即便说是己做杠铃深蹲的时候必须要握距很宽才能稳定杠铃，这种也是正常的，一开始这样坚持下去，慢慢就会感到自己的手部力量得到了很大的提高，这时候慢慢就可以不依赖于握距，当然还要多训练，不要抱着三天打鱼，两天晒网的状...