内容要点：1、在家健身需要买多重的杠铃2、初学者杠铃一般上多少kg3、女生刚开始接触硬拉以多重的杠铃为好呢?4、小李不吃杠铃女生用多重5、健身房的杠铃杠有多重?在家健身需要买多重的杠铃1、在家健身购买多重女生杠铃练多重的杠铃 在家健身可以根据自己的身高体重来选择购买的哑铃重量。身高60米以下体重60公斤内女生杠铃练多重，较佳重量是25公斤女生杠铃练多重，身高0米以下体重70 公斤内，较佳重量是30公斤，身高8...