内容要点：1、生理期千万别做这些运动2、例假期间可以做卷腹运动吗3、女生来大姨妈的时候做什么运动较好?生理期千万别做这些运动生理期要避免以下运动女生来例假可以健身吗：激烈女生来例假可以健身吗的运动女生来例假可以健身吗，比如说跳绳、快速跑等女生来例假可以健身吗；下水的运动女生来例假可以健身吗，比如游泳等，容易感染细菌；倒立的运动，比如瑜伽中倒立的体式；腰腹发力的运动，比如呼拉圈等。当然，如果...

内容要点：1、6种适合经期的减肥运动2、月经期可以健身吗,月经期是卵泡期么3、女生大姨妈期间可以健身吗?4、高血压者来大姨妈可以去健身房锻炼吗5、每次来例假的时候,到底要不要做运动呢?6、女生来大姨妈的时候做什么运动较好?6种适合经期的减肥运动1、走路是最简单也是最容易实现的运动减肥方式，每天慢步三十分钟左右对于减肥有一定的效果，这种方式在女性生理期也是可以进行的而且对女性的身体没有伤害，每天散步还...

内容要点：1、女生来大姨妈的时候做什么运动较好?2、来例假能练卷腹吗3、月经期可以健身吗,月经期是卵泡期么4、来例假时可以打羽毛球么?来月经能不能打羽毛球?5、女生大姨妈期间可以健身吗?女生来大姨妈的时候做什么运动较好?如来大姨妈时可以选择慢跑，有利于缓解经期不适，具体的如下：慢跑可缓解经期前综合征，如果例假来之前，出现水肿、胸胀等情形，可以进行超慢跑的轻度活动，让身体发热，有利血液循环。女性姨...