女生来蛋白质 女生蛋白质含量多少正常
内容要点:1、女生来大姨妈该吃什么2、女生吃什么比较好3、十五岁的女生一天应该摄入百分之几的蛋白质女生来大姨妈该吃什么女生大姨妈来了应该吃以下食物:高纤维食物 高纤维食物对大姨妈期间的女生来说十分有益。如蔬菜、水果、全谷类食物等,它们有助于稳定体内的荷尔蒙水平,减轻经期的不适感。由于内分泌原因,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会...
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