内容要点：1、中国女性卧推平均水平2、女生卧推35公斤什么水平3、女生卧推40kg什么水平中国女性卧推平均水平1、女性卧推平均水平大约在30公斤左右。 普通人的动作工作肌群间协作能力较差，导致1RM（一次最大重量）有折扣，不能完全反映真实的力量水平。 50公斤的卧推重量在中国女性中被视为较高水平，而男性则处于初级水平。 这是一个大致的平均水平，个体差异和训练程度会导致实际结果有所不同。2、男性体重在50—90...

内容要点：1、女生卧推40kg什么水平2、中国女性卧推平均水平3、健身房卧推标准动作,在家怎么卧推训练动作详解4、女生一般卧推多重5、女生卧推多少公斤合格女生做卧推的好处女生卧推40kg什么水平卧推40公斤并不弱，可以说是达到了初级水平。在力量训练中，20~40公斤的卧推被划分为初级水平，50~80公斤为中级水平，85~110公斤属于高级水平，而120公斤以上则是有极限挑战的水平。卧推40公斤不弱，是初级水平。20~40公斤为...