内容要点：1、怎么改变梨形身材2、梨形身材的女生如何减重?在饮食上需要注意什么呢?3、哪些动作可拯救梨形身材?4、梨型身材怎么才能瘦呢5、怎么挽救梨形身材怎么改变梨形身材1、如何改变梨形身材第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。这个动作既可以收腹...