内容要点：1、适合女生在家做的运动2、女生适合做什么运动保持身材3、女生在家里可以做什么力量训练?4、女生适合做的运动有哪些适合女生在家做的运动1、女生可以在家里准备一根跳绳女生每天做的锻炼，担心吵到楼下邻居女生每天做的锻炼的话女生每天做的锻炼，可以地上放一块瑜伽垫减震吸音，一开始很多人可能因为体力较差，没跳两下就很累，建议可以从简单的做起，等身体适应后再去逐渐增加运动量，先把运动养成习惯，...