内容要点：1、肩部肌肉酸痛怎么缓解?2、肩膀上长了肌肉,有什麼方法减掉?3、女生,肩膀到脖子上肌肉发达(就是锁骨正上方),怎么减啊4、怎么瘦肩膀和背部肩部肌肉酸痛怎么缓解?泡热水澡泡热水澡也是可以有效的缓解肩膀的酸痛，肩膀酸痛是由于血液中的杂质在肩膀的肌肉上堆积刺激了神经而引起的疼痛，因此要缓解肩膀的疼痛可以从促进血液循环这一方面入手。而泡热水澡正是促进血液循环的好方法。我们可以在热水里面多泡一会...

内容要点：1、女生,肩膀到脖子上肌肉发达(就是锁骨正上方),怎么减啊2、肩膀上长了肌肉,有什麼方法减掉?3、肩膀大肌肉酸痛怎么办4、斜肩肌怎么消除5、女生肩肌发达怎么办?还有就是大胳膊,都是肌肉,怎么办啊?6、怎么瘦肩膀和背部女生,肩膀到脖子上肌肉发达(就是锁骨正上方),怎么减啊1、俯卧颈上举俯卧在长凳上，头部露出在凳子外面，两手托杠铃放在头后，头下垂使颈部放松。然后颈部用力把头部向上抬，直到最高点，稍停...