内容要点：1、深蹲多少kg算是入门2、深蹲入门—准备3、深蹲姿势有哪些4、从0到1教你如何做好一个深蹲?(入门篇)5、深蹲130kg入门了吗6、深蹲怎么做(带你全面了解深蹲,24种不一样的深蹲)深蹲多少kg算是入门这种情况是中级水平。哈克深蹲100kg属于入门级，但这还要看自身体重是多少，也就是两倍体重为入门级。哈克深蹲140公斤相当于中级的水平，深蹲140公斤已经远超过了普通人的能力水平，需要有一定的运动基础和训练量。...