内容要点：1、深蹲是锻炼大腿的吗2、练习深蹲可以瘦大腿吗?你怎么看?3、深蹲能不能瘦大腿经常深蹲能不能瘦大腿4、深蹲能瘦大腿和臀部吗?深蹲是锻炼大腿的吗1、深蹲主要锻炼大腿肌肉女生深蹲可以瘦大腿吗，包括股四头肌、股二头肌女生深蹲可以瘦大腿吗，同时也会深度刺激到臀大肌和核心肌群。深蹲是一种复合运动，它涉及到身体多个关节的协同工作，尤其是膝关节和髋关节。2、每天坚持深蹲，一段时间后身体会出现一些变...