内容要点：1、为什么深蹲比仰卧起坐更减肥?深蹲减肥锻炼的技巧是什么?2、女性深蹲的好处(女人长期做深蹲有什么好处)3、女生做一个月深蹲效果4、女生每天做深蹲好吗?只是为了减大腿或腹部,有何副作用吗?为什么深蹲比仰卧起坐更减肥?深蹲减肥锻炼的技巧是什么?深蹲相比仰卧起坐更能有效减肥的原因在于，深蹲能够调动更多的肌肉群。一次深蹲可以调动全身的肌肉，包括臀部肌肉、大腿四头肌、下肢肌群等所谓的“大肌群”，...