内容要点：1、女生深蹲负重多少合适2、爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?3、哈克深蹲70公斤什么水平女生深蹲负重多少合适1、第其实人跟人之间的身体情况不同，所以负重也是不一样的，一般的，身高在60米以下体重60公斤内，推荐用25公斤的组合。第身高在70米以下体重70公斤以内的，小编还是推荐用30公斤组合，这样才是最有效的。2、深蹲能承受的重量就是大概在100斤到110斤左右，这些就是女生在练习三吨的时候能够承...

内容要点：1、爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?2、女生深蹲40kg什么水平3、55公斤深蹲90公斤的女生厉害吗?4、女生深蹲20kg什么水平5、女生深蹲多少公斤,女生深蹲做多少个爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?女性在进行深蹲训练时，能够承受的重量通常在45公斤到50公斤之间。这个重量范围是基于普通女性健身者的训练水平。 对于那些身体素质特别出众、训练有素的女生来说，她们可能能够承受更重的负荷，大约在68公斤...