内容要点：1、女生一天做多少深蹲才有效2、女生一般健身房里最多深蹲多少kg3、爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?4、女生深蹲50kg什么水平女生一天做多少深蹲才有效1、今天的这位女生显然就意识到了这一点，虽然本身也不算瘦，可还是希望可以在打造完美曲线的基础上减肥成功。因此她选择的减肥方式是，每天100下深蹲，连续坚持1个月看身材变化。大家都清楚，深蹲可以有效打造臀部曲线，当然还有一个重要前提，就是你...

内容要点：1、女生做一个月深蹲效果2、女生深蹲100kg什么水平3、女生深蹲50kg什么水平4、女生一次做100个深蹲算厉害吗?初一的女生做一个月深蹲效果首先第一个减肥的作用，女生做深蹲，能够使腰部的脂肪得到足够的燃烧，起到腰部减肥的效果。第二点可以锻炼腿部的力量，经常做深蹲的人，腿部的力量会得到锻炼，能够让女生腿部的皮肤变得更加紧致。第三个经常做深蹲，能够瘦腹部，腹部一般是赘肉最多的地方，深蹲能够让...