内容要点：1、爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?2、多大重量的深蹲适合我?3、深蹲重量和体重的倍率如何才算合格?爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?1、女性在进行深蹲训练时女生深蹲的重量，能够承受女生深蹲的重量的重量通常在45公斤到50公斤之间。这个重量范围是基于普通女性健身者的训练水平。 对于那些身体素质特别出众、训练有素的女生来说，她们可能能够承受更重的负荷，大约在68公斤到81公斤（约150到180磅...