内容要点：1、跑步,高抬腿,深蹲能减肥吗2、女生每天做深蹲好吗?只是为了减大腿或腹部,有何副作用吗?3、做深蹲能减大腿吗4、想通过深蹲来翘臀瘦腿,需要做多少深蹲才能起到效果?5、深蹲能不能瘦大腿6、想通过深蹲进行塑型,可不可以呢?跑步,高抬腿,深蹲能减肥吗一般来说做深蹲可以减肥。做深蹲动作，可以有效瘦腿和练就翘臀。但是深蹲只能让腿部和臀部肌肉紧实，如果想要有效的减少腿部肌肉，还要配合有氧运动减脂。该动...