内容要点：1、女生深蹲多少公斤,女生深蹲做多少个2、爱健身的女生,深蹲能承受多大的重量?3、女生一般健身房里最多深蹲多少kg4、女生深蹲100kg什么水平女生深蹲多少公斤,女生深蹲做多少个1、以前没练过的就蹲杠铃杆就好，那个45磅20kg。做到一个也做不动为止。如果多于20个就加重，重量控制在正好能做15-20次。如果有人说做3-5个练力量，不要听。2、关于多少公斤：女性力量不需要太大，深蹲通常练到一倍体重就足够了。...