内容要点：1、女生燃脂的福利期是什么时候?如何燃脂更高效?2、本人女生,身高165,体重84.6㎏,体脂率35%,想开始健身,希望有大神告诉我应...3、婚前一个月极速瘦身法谁看谁瘦!女生燃脂的福利期是什么时候?如何燃脂更高效?有氧运动和力量训练相结合 人人都知有氧运动和无氧运动结合，是减脂的最佳利器。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。所以，在这段时间通过适...