内容要点：1、爬楼梯一步跨二个台阶,会长肌肉吗2、爬楼梯,会使大腿瘦吗?还是会使小腿增肥?3、爬楼梯会不会长成肌肉腿4、爬楼梯会使肌肉型大小腿越来越粗么?急急急!!!5、爬楼梯是否会形成腿部肌肉6、我每天坚持爬楼梯四十分钟,但是只是两天,大腿小腿就粗了2倍,肌肉还变...爬楼梯一步跨二个台阶,会长肌肉吗1、如果是长期定时定量的有氧锻炼一定会的女生爬楼梯会长肌肉吗，如果你只是正常上下楼的时候多跨一个台阶，就不...

内容要点：1、天天爬楼梯会不会小腿上都是肌肉啊2、爬楼梯,会使大腿瘦吗?还是会使小腿增肥?3、女生们不觉得跑步、爬楼梯之类的运动会让身体产生很多肌肉吗4、爬楼梯会使肌肉型大小腿越来越粗么?急急急!!!5、爬楼梯会让腿变粗吗天天爬楼梯会不会小腿上都是肌肉啊1、爬楼梯是不会引起小腿变粗的，之所以有的人小腿粗了多是爬楼梯的方法不对，而要想防止爬楼梯小腿变粗，平时我们爬完楼梯后记住一定要做拉伸动作，放松一...

内容要点：1、爬楼梯一步跨二个台阶,会长肌肉吗2、爬楼梯会让腿变粗吗3、爬楼梯,会使大腿瘦吗?还是会使小腿增肥?4、有没有家住五楼的女生,你们经常爬楼梯,腿上会张肌肉吗?会不会变的很...5、爬楼梯可以减腿吗?会不会出现肌肉啊?爬楼梯一步跨二个台阶,会长肌肉吗如果是长期定时定量的有氧锻炼一定会的，如果你只是正常上下楼的时候多跨一个台阶，就不会。爬楼梯一次胯两个台阶，会长肌肉。长肌肉的原因有以下几种：1，...