内容要点：1、女生手臂减肥适合多重一对的哑铃?2、练哑铃能瘦身吗?3、练哑铃减肥吗4、女生练哑铃手臂会粗还是会细?(大强度)5、练哑铃能减肥吗6、如何用女士哑铃减肥?女生手臂减肥适合多重一对的哑铃?1、瘦手臂要举多重的哑铃 女生1KG-10KG可调节哑铃 首先，不要以为这个重量太重，在瘦手臂的哑铃训练中，这个重量肯定是需要的，根据目标肌群和动作的不同，训练所需的重量也应该有所调整。2、生手臂减肥适合1-3公斤左右...