内容要点：1、女生用弹力绳好吗2、女生胳膊太细用拉力绳锻炼可以吗3、女生抗阻力训练有哪些4、正常人弹力绳用多少磅的合适?5、哪种弹力绳适合女生练6、弹力绳如何瘦腰女生用弹力绳好吗弹力绳是一种适合女性练习的工具，它提供的阻力相对较小，且可以自由组合和调整。 如果你想改善手臂线条，可以使用弹力绳锻炼三头肌、二头肌和三角肌。 不用担心会练出难看的肌肉，因为与男性相比，女性练出肌肉是非常困难的。然而，...