内容要点：1、跪姿健腹轮有用吗女生2、健腹轮怎么使用女生3、健腹轮的使用方法和作用4、女人可以练健腹轮吗5、腹肌轮能练到胸肌吗??6、女生用健腹轮的作用跪姿健腹轮有用吗女生1、可以，健腹轮的难度相对较大，女性可以采用跪姿的方式进行健腹轮锻炼，不要即使是跪姿的难度也不小，建议你可以先从常用的仰卧起坐、卷腹、悬垂举腿等方法进行锻炼，之后可以逐渐增加难度使用健腹轮。2、健腹轮适合女士吗 健腹轮女生可以...