内容要点：1、女生你们用多少重的哑铃2、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?3、女生用多少公斤的哑铃合适呢?女生你们用多少重的哑铃1、kg~4kg比较适中。一般女生用女生用哑铃几公斤的女士哑铃大小其实还是比较多的女生用哑铃几公斤，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果喜欢健身，初次使用哑铃的可以在2kg到4kg之间选择，也是指单个的重量，这是一个比较适中的重量，而女生一般使用哑铃，是不...

内容要点：1、哑铃5公斤对女生算沉吗2、女生用2kg还是3kg哑铃?3、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?4、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?5、女生你们用多少重的哑铃6、女生用哑铃该注意什么?哑铃5公斤对女生算沉吗对于女生来说女生用哑铃几公斤，5公斤的哑铃算是一个适中的重量。对于没有接触过专业体育锻炼的女生来说可能会感觉比较重女生用哑铃几公斤，刚开始可能会觉得有些吃力...

内容要点：1、哑铃5公斤对女生算沉吗2、女生用多少公斤的哑铃合适呢?3、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?4、女生哑铃3kg是什么水平5、女生使用多大的哑铃比较合适呢?6、女生用2kg还是3kg哑铃?哑铃5公斤对女生算沉吗1、对于女生来说，5公斤的哑铃算是一个适中的重量。对于没有接触过专业体育锻炼的女生来说可能会感觉比较重，刚开始可能会觉得有些吃力。但是，经过一段时间的有规律的锻炼，她们会逐...

内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生如何使用哑铃?3、女生用2kg还是3kg哑铃?4、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?5、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?女生使用多大的哑铃比较合适呢?1、女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，根据自己的情况不...