内容要点：1、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?2、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?3、女生练手臂用多重的哑铃女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?1、女性选择哑铃的重量应基于自身的健身水平。初学者适宜从2公斤的哑铃开始，而有一定基础的女性可以尝试3公斤的哑铃来增加难度。 对于想要塑造手臂线条的女性，5公斤的哑铃是一个不错的选择，但具体重量可以根据个人情况在5至3公斤之间调整。2、女生选...