内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生用哑铃该注意什么?3、女生哑铃3kg是什么水平4、女生用多少公斤的哑铃合适呢?5、女生用2kg还是3kg哑铃?6、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，...

内容要点：1、女生哑铃3kg是什么水平2、女生用多少公斤的哑铃合适呢?3、女生你们用多少重的哑铃4、女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生哑铃3kg是什么水平中等水平。女生使用3kg的哑铃已经算是中等水平的锻炼女生用多少斤哑铃合适了。如果刚开始锻炼女生用多少斤哑铃合适，选择2kg的哑铃可能更为合适，而有一定锻炼基础的人可以选择4kg的哑铃。因此，女生哑铃3kg是中等水平。“一般”。对于初学者来说，3kg的哑铃是一个...