内容要点：1、在家健身需要买多重的杠铃2、杠铃杆多少公斤3、杠铃杆都有多少公斤?在家健身需要买多重的杠铃在家健身购买多重的杠铃 在家健身可以根据自己的身高体重来选择购买的哑铃重量。身高60米以下体重60公斤内，较佳重量是25公斤，身高0米以下体重70 公斤内，较佳重量是30公斤，身高80米以下体重80公斤内，较佳重量是35公斤。对于身高在60米以下，体重在60公斤以下的人群，推荐初始重量为25公斤；身高0米以下，体...

内容要点：1、杠铃杆多少公斤2、在家健身需要买多重的杠铃3、高中体育生压杠铃大概是多重的?杠铃杆多少公斤根据杠铃得知女生用多重的杠铃，杠铃女生用多重的杠铃的重量包括杠铃杆和和上面全部杠铃片女生用多重的杠铃的重量，标准杠铃杆重量是15公斤或20公斤，男子杠铃杆长20米、重20公斤，女子杠铃杆长15米、重15公斤；杠铃片的重量分类为25公斤，20公斤，15公斤，10公斤，5公斤，5公斤和1公斤。一般是20公斤重，但偶...