内容要点：1、女生用2kg还是3kg哑铃练胸2、女生使用多大的哑铃比较合适呢?3、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?4、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?5、我的一个姐妹想用哑铃减肥,不知到买多少公斤重的哑铃合适?她大约140左右...女生用2kg还是3kg哑铃练胸1、初学者使用2kg，之后逐渐增加到3kg。哑铃练胸女性选择哑铃的重量应该根据自己的身体状况和训练经验来确定。初学者初学者应该选...