内容要点：1、女生踩椭圆机,每次多长时间,阻力多大合适?2、女子自家的健身器材有哪些?3、迷你椭圆机,跟正常的带手扶的型号相比,能起到相同的锻炼作用吗?4、女生应该如何正确使用椭圆机?5、椭圆机阻力选用多大幅度对女孩塑形比较好?女生踩椭圆机,每次多长时间,阻力多大合适?大阻力与坡度（10分钟左右） 加强腿部肌肉女生用的椭圆机，适合体能较好人群，建议运动10分钟左右。椭圆机和跑步机都是常见女生用的椭圆机的有氧...