内容要点：1、很瘦的人如何增肌2、偏瘦的人增肌方法3、瘦的人健身能增肌吗?4、上半身瘦怎么增肌5、天生瘦弱体质的人如何做到有效的增肌6、女生偏瘦体质如何增肥很瘦的人如何增肌腿部的力量训练是力量需求上所强调的，腿部训练对于增肌的作用显得非常重要，腿部是身体最大力量的肌肉群，对于一个瘦肉的健身者而言，重视练习腿部可以最大程度的增加肌肉含量，腿部的训练，还可以协调到腰背下部的肌肉群，让力量薄弱的人...