内容要点：1、一个瘦弱的女生如何快速长胖?2、偏瘦的女生如何长胖3、消瘦消瘦的人如何增肥4、很瘦胖不起来的女生要怎么办一个瘦弱的女生如何快速长胖?瘦人快速长胖：调理脾胃功能 消瘦者脾胃（消化）功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。增加热量摄入：每天摄入的热量应该比消耗的热量多，可以通过增加主食、蛋白质和脂肪的摄入量来实...