内容要点：1、适合瘦人增肥的运动2、瘦子做有氧运动好还是做无氧运动好3、瘦子适合做什么运动?适合瘦人增肥的运动1、瘦人可以通过练习健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等运动来增强体力和造血功能，从而达到增重的目的。除了运动，还需要注意以下几个方面： 保持乐观情绪：经常保持愉快的心情，性格开朗，不仅可以增强机体的免疫力，而且有利于身心健康。2、瘦人增肥增肌健身计划：选用基本动作、较高强度、中等...

内容要点：1、适合瘦人增肥的运动2、瘦子怎么锻炼,一个部位做几种动作?3、瘦子增肌哑铃健身详细计划?4、瘦子适合什么运动5、瘦子做有氧运动好还是做无氧运动好适合瘦人增肥的运动1、瘦人可以通过练习健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等运动来增强体力和造血功能，从而达到增重的目的。除了运动，还需要注意以下几个方面： 保持乐观情绪：经常保持愉快的心情，性格开朗，不仅可以增强机体的免疫力，而且有利于身心...