内容要点：1、瘦子怎么锻炼身体长胖2、瘦子增肥吃点什么好?吃什么东西能很快胖起来?3、瘦人长胖有效的方法4、瘦子吃什么可以长胖5、瘦子怎样才能长胖?很瘦的那种。怎么吃都不胖,有什么办法?瘦子怎么锻炼身体长胖1、多练习腿部的力量训练 腿部的力量训练是力量需求上所强调的，腿部训练对于增肌的作用显得非常重要，腿部是身体最大力量的肌肉群，对于一个瘦肉的健身者而言，重视练习腿部可以最大程度的增加肌肉含量，腿...

内容要点：1、要怎样才能让一个人从瘦子变成胖子?2、瘦人长胖有效的方法3、瘦人为什么吃不胖呢?4、瘦子怎么锻炼身体长胖要怎样才能让一个人从瘦子变成胖子?首先，你可以尝试找一个水塘，在晚上的时候裸睡在水塘边，记得要把手脚绑起来。这样坚持一晚，第二天你很可能会发现体重有所增加。 其次，你可以去篮球场或者足球场，大声指责那些正在玩球的人是sb。这样之后，你也可能会变胖。 或者，你也可以在家里尝试这个方...

内容要点：1、瘦人长胖有效的方法2、瘦子怎么长胖?3、瘦子增肥吃点什么好?吃什么东西能很快胖起来?4、瘦子吃什么可以长胖5、瘦子如何增胖瘦人长胖有效的方法瘦人变胖的方法有哪些？如何增肥饮食规律每天三餐按时吃，不挑食、不偏食，保证营养均衡摄入。可以适当吃些夜宵，但不要吃辛辣油腻的食物，容易刺激肠胃，引起便秘。充足睡眠现在人工作压力大，很容易造成亚健康，使人变瘦。所以需要保证充足的睡眠，缓解工作压...