内容要点：1、为什么有些人看着不胖,但是腿很粗?2、求:锻炼肌肉和瘦大腿的推荐方法3、锻炼腿部肌肉的详细计划4、怎样廋小腿?为什么有些人看着不胖,但是腿很粗?长期久坐引起的 现在的上班族，大多数都需要长时间的久坐。从早上坐到晚上，除了吃饭上厕所之外，根本不会有其他的动作。长期久坐会导致腿部脂肪积累，时间长了自己的肚子和腿部，就会越来越粗。这种现象就是我们常说的脂肪腿，这类的肥胖是很难减下去的。那...

内容要点：1、求:锻炼肌肉和瘦大腿的推荐方法2、怎样廋小腿?3、为什么有些人看着不胖,但是腿很粗?求:锻炼肌肉和瘦大腿的推荐方法1、瘦大腿的动作有多个，以下推荐几个有效的动作。深蹲动作 深蹲是锻炼大腿肌肉的经典动作，可以有效地锻炼到大腿的内外侧肌肉，使其更加紧致。动作要领：站立，双脚与肩同宽，慢慢下蹲，臀部尽量靠近地面，然后缓慢站起。注意动作过程中保持背部挺直，避免受伤。2、伸展运动是使大腿健美...