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内容要点：1、女生可以快速减肥瘦腿的方法2、怎么瘦腿,女生瘦腿的最快方法瘦腿3、女生怎么瘦腿女生可以快速减肥瘦腿的方法瘦腿法第一招：平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可以避免萝卜腿。瘦腿法第二招：洗完澡拍打大腿内侧。每天早上进行一个晨跑...