内容要点：1、健身房练什么最瘦腿?2、跑完步后怎么瘦小腿呢?3、小腿粗怎么瘦?减肥经验分享4、学生党如何在短时间内有效瘦腿?健身房练什么最瘦腿?1、选择合适的有氧运动想要瘦腿，有氧运动是必不可少的。在健身房里，女生可以选择跑步机、椭圆机、划船机等器械进行有氧运动，这些运动可以有效地帮助燃烧脂肪，将腿部的赘肉逐渐减少。力量训练也很重要 除了有氧运动，女生在健身房进行适当的力量训练也能帮助瘦腿。2、第...