内容要点：1、女生练哑铃手臂会粗还是会细?(大强度)2、女生用2千克的哑铃瘦手臂会不会太重了,会不会长肌肉啊3、女生哑铃3kg是什么水平4、一天练多长时间哑铃能瘦身?女生适合用多重的哑铃?女生练哑铃手臂会粗还是会细?(大强度)1、肯定变粗。如果想变瘦女生瘦身哑铃的话女生瘦身哑铃，建议进行轻度女生瘦身哑铃的哑铃重量且进行多次数多组数女生瘦身哑铃的训练才行。下面分享一个瘦臂方法：动作1：训练凳深蹲 锻炼方法 ...