内容要点：1、减肥的女生看过来!28天瘦20斤2、青春期的女孩减肥方法具体有哪些3、适合女生的减肥运动减肥的女生看过来!28天瘦20斤早餐煮鸡蛋必吃。中午要吃饱，晚上要吃少。 喝水量和第三周一样，每天10一12杯，晚上可以用热水泡脚和慢走来提高代谢率。 女孩子可以做些塑形训练！女生无氧运动可以选择帕拉梅拉30分钟，男生增加一些力量训练，跑步或俯卧撑半小时。第三个月，是过得最痛苦了，但我还是咬牙坚持了下来，...

内容要点：1、适合女生的减肥运动都有哪些2、微胖女生怎么减肥3、减肥方法有哪些?4、适合女生的减肥方法有哪些?女性减肥用什么方法更健康有效?适合女生的减肥运动都有哪些仰卧起坐是最常见，也是最有效的减去腹部赘肉的方法。它能够让女生的腹部松松垮垮的肥肉变得紧实，但是仰卧起坐的方法你做对了么。第平板撑。平板撑是近期健身减肥爱好者的宠儿。因为他不需要任何机械对运动场地要求也不高。而且男女都适合，又能...