内容要点：1、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?2、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?3、女生练手臂用多重的哑铃4、在家练哑铃适合买多重的5、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?6、我的一个姐妹想用哑铃减肥,不知到买多少公斤重的哑铃合适?她大约140左右...女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?1、哑铃训练对于女生来说是一种有效的胳膊塑形方式。然而，单纯...