内容要点：1、胳膊上的肌肉叫什么2、胳膊上的肌肉如何正确锻炼3、听人说敲打胳膊上的肌肉可以减肌肉,有没有4、作为一个女生胳膊上长肌肉是不是有点尴尬5、女生胳膊有肌肉是种怎样的体验?胳膊上的肌肉叫什么1、手臂肌肉：上肢肌：上肢，运动灵巧，包括肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌。肩部肌分布于肩关节周围，有保护和运动肩关节的作用。其中较重 要的有三角肌。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌...

内容要点：1、如何在健身房使用器械帮助女生瘦和紧致胳膊?2、女孩子胳膊上有肌肉怎么办3、女生怎么减掉手臂上的肌肉4、初三女生肌肉发达5、女生怎么能把胳膊上的肌肉练出来呢?6、怎么减胳膊上的肌肉如何在健身房使用器械帮助女生瘦和紧致胳膊?1、健身房中使用以下器材可以有效瘦手臂：哑铃 哑铃是瘦手臂的基础器材。通过使用哑铃进行弯举练习，能够针对性地锻炼手臂的肌肉，特别是上臂和肱二头肌。通过持续和适当的哑...

内容要点：1、如何在健身房使用器械帮助女生瘦和紧致胳膊?2、怎么减胳膊上的肌肉3、女孩子胳膊上有肌肉怎么办如何在健身房使用器械帮助女生瘦和紧致胳膊?1、健身房中使用以下器材可以有效瘦手臂：哑铃 哑铃是瘦手臂的基础器材。通过使用哑铃进行弯举练习，能够针对性地锻炼手臂的肌肉，特别是上臂和肱二头肌。通过持续和适当的哑铃训练，可以使手臂线条更加紧致。杠铃 杠铃对于手臂的塑形也非常有效。2、选择适合的器...