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内容要点：1、女生如何拥有马甲线2、怎样练出这个女生这样的肚子?3、马甲线怎么练图解4、女生马甲线是什么女生如何拥有马甲线女生怎么练马甲线腹部发力要用腹部发力走路，需要通过增强腹肌力量和改变发力习惯两件事同时进行，如果单纯增强腹肌力量，在走路的时候还是无法应用；而单纯改变走路姿势，力量不足也很难找到腹肌发力的感觉。超实用马甲线教程平躺太空步平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步...

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