内容要点：1、女生锻炼腹肌,会练的多强壮?2、女生有腹肌正常吗3、女生练腹肌最快的方法女生锻炼腹肌,会练的多强壮?肯定是你练的不够。同时，每次锻炼后一定要做拉伸运动！拉伸！拉伸！练得好才能吃得好！所以好吃，不要怕长胖，因为增肌后基础代谢会提高很多，更容易消耗能量但不容易长胖。我姐的肌肉刚刚新鲜，我不怕吃。最强表面，怕什么？我可以叫它金刚芭比。只是专业的女性健身员也很难练出大块肌肉。如果你经常...