内容要点：1、人在睡觉时身体里的肌肉也都在休息吗?2、睡觉姿势与肌肉生长有关系吗3、肌肉什么时候生长4、肌肉生长是在睡觉的时候进行的吗5、肌肉是在身体休息时长还是睡觉时增长人在睡觉时身体里的肌肉也都在休息吗?为女生睡觉肌肉生长了确保睡眠质量女生睡觉肌肉生长，建议训练与休息之间应保持一定的时间间隔。训练后的兴奋状态可能会影响睡眠质量。例如，如果你在晚上7至8点进行训练，两个小时后休息，应该不会对...

内容要点：1、女生睡觉前做运动会不会有肌肉2、练肌肉,听说肌肉是在睡觉时增长的,这是真的吗?3、肌肉是在身体休息时长还是睡觉时增长4、肌肉什么时候生长5、晚上睡觉之前健身好吗?6、睡觉姿势与肌肉生长有关系吗女生睡觉前做运动会不会有肌肉女生练肌肉比男生要难3—4倍，因为女生的雄性激素比男生低的多，我是男生每天训练肌肉2小时，一个星期6次，也没长多少肌肉，而且如果你做的是有氧运动的话，那反而会减少肌肉。...