内容要点：1、人在睡觉时身体里的肌肉也都在休息吗?2、睡觉姿势与肌肉生长有关系吗3、肌肉什么时候生长4、肌肉生长是在睡觉的时候进行的吗5、肌肉是在身体休息时长还是睡觉时增长人在睡觉时身体里的肌肉也都在休息吗?为女生睡觉肌肉生长了确保睡眠质量女生睡觉肌肉生长，建议训练与休息之间应保持一定的时间间隔。训练后的兴奋状态可能会影响睡眠质量。例如，如果你在晚上7至8点进行训练，两个小时后休息，应该不会对...