内容要点：1、引体向上宽距和窄距哪个好做2、引体向上怎么做最轻松如何做引体向上比较轻松3、如何做囚徒健身窄距引体向上?引体向上宽距和窄距哪个好做1、宽握距引体向上对中上背刺激相对更大，窄握距引体向上对背阔肌下部和肱二头肌刺激更大，所以擅长宽距引体向上说明背部肌群力量更发达，而擅长窄距说明手臂肌群力量更强。2、宽距引体向上，也叫宽握引体向上，它指的是握杆时双手距离比肩稍宽，甚至更宽；窄距引体向...