内容要点：1、女生1200卡减脂食谱2、微胖大学女孩必看!3、女生新手健身房减脂计划?4、女生健身房如何减脂?求一份详细的训练计划女生1200卡减脂食谱1、食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥 早餐：煮熟女生纯减脂计划的鸡蛋女生纯减脂计划，苹果女生纯减脂计划，低脂牛奶。 午餐：小碗米饭女生纯减脂计划，水煮瘦肉蔬菜汤。 晚餐：尽量在7点左右吃午餐，晚餐分量少，感觉6分钟饱就可以，晚餐以后不要再吃，晚上睡前喝一小杯鲜榨果...

内容要点：1、关于减脂食谱女生2、90斤女生减脂餐记录?3、微胖大学女孩必看!关于减脂食谱女生1、一周减脂食谱，一周可以掉7斤高碳日早，无糖豆浆、碳水、维生素、蛋白质，黑巧欧包+鸡蛋+100g蓝莓，午，蛋白质、膳食纤维、碳水，50g杂粮饭+150g牛排+200g菠菜，晚，蛋白质+膳食纤维，150g豆皮+200g金针菇。2、烤鸡蛋吐司 食材：黑麦土司：一片，鸡蛋：一个瑞士多孔芝士：一片，番茄（小）：半个 洋葱：少许。做法2：在黑...