内容要点：1、我可以今天练上胸,明天中胸,后面下胸吗?2、胸肌训练中,为什么要以上胸训练为主?3、健身练胸肌正确顺序4、为什么我的胸肌练不大我可以今天练上胸,明天中胸,后面下胸吗?不应该把胸的三个部分分开练，这样效果会很不明显。我建议，用于很多人上胸都很薄弱，所以应该加强上胸的练习。下胸边缘的问题，可以利用高位绳索夹胸和下斜卧推来解决。对于初学者应侧重于发展上胸部。减少刺激下胸部。健身房里大量胸部...