内容要点：1、不练下胸是什么胸型2、我们到底要不要练下胸卧推3、女生为什么不要练下胸4、没练过胸下沿,是不是应该练练5、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)不练下胸是什么胸型表现为乳房体积过大，受重力作用下垂，乳沟浅，皮肤松弛，乳头低，乳房下侧几乎要碰到胸部，美学外观不良。 圆盘型 从正面看像倒扣着的两个盘子，向两边扩散，没有集中收拢的感觉。 水滴型 被认为最美的胸型，受重力影响...

内容要点：1、女生为什么不要练下胸2、女生健身练胸,真的会把胸练小吗?3、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)4、女人健身到什么程度最好?健身会不会把胸锻炼没了?5、不练下胸后果女生为什么不要练下胸女生胸部基本都是脂肪和软组织女生练不练下胸，下垂属于比较正常女生练不练下胸，只要不严重就行。胸肌是三部分组成的，分别是女生练不练下胸：上胸、中胸、下胸。只有这三部分都练好女生练不练下胸...

内容要点：1、女生如何在专业人士指导下合理锻炼胸肌?2、下胸肌怎么练最有效3、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)4、女生胸小肌锻炼方法5、在家锻炼胸下肌有什么办法?6、关于女生胸部胸肌的问题女生如何在专业人士指导下合理锻炼胸肌?杠铃平推，它能有效锻炼胸大肌，强化胸部线条；杠铃平举则是针对胸小肌的精细化训练。上斜推和俯卧撑则是增强胸部力量的不错选择，但要注意逐渐递增重量和次数，避...