内容要点：1、胸肌下部分怎么练2、不练下胸是什么胸型3、不练下胸后果4、女生健身练胸,真的会把胸练小吗?5、女生为什么不要练下胸胸肌下部分怎么练上斜俯卧撑。这个动作需要借助外力器材，例如桌子、沙发等，然后在训练的过程中要注意身体下沉到胸部和手平行的地方，接着再用力的撑起了，能很好的训练胸部的下缘。下斜杠铃推胸。这个动作主要锻炼胸大肌的下缘部分，会让下缘的沟变得更加明显。练习组数：3~5组，每组8~...

内容要点：1、女生为什么不要练下胸2、女生健身练胸,真的会把胸练小吗?3、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)4、女人健身到什么程度最好?健身会不会把胸锻炼没了?5、不练下胸后果女生为什么不要练下胸女生胸部基本都是脂肪和软组织女生练不练下胸，下垂属于比较正常女生练不练下胸，只要不严重就行。胸肌是三部分组成的，分别是女生练不练下胸：上胸、中胸、下胸。只有这三部分都练好女生练不练下胸...