内容要点：1、女生举哑铃有副作用吗2、女生举哑铃会不会胳膊变粗3、女生用多重的哑铃4、女生练哑铃有什么好处5、女生练哑铃可以瘦手臂吗女生举哑铃有副作用吗1、没有副作用，相反对身体还有益处。增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30％―50％，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。燃烧体内脂肪，加速“制造”肌肉。2、缩阴哑铃其实就...