内容要点：1、女生练三头会显手臂粗吗?还是该练二头练肩前束会显手臂粗吗2、健身到底应该胸二头,肩三头还是胸三头,肩二头锻炼?3、女生手臂上的肌肉怎么练?4、怎样练肱二、肱三头肌?5、怎么练胸肌。肱二头。肱三头效果好女生练三头会显手臂粗吗?还是该练二头练肩前束会显手臂粗吗1、女士不用练太多手臂的，练不管是手臂还是肩都不能只练一个地方。要整体提升，不然很丑。2、我给你介绍几个适合女性练习手臂力量的方法：...