内容要点：1、女生初学哑铃买多重??2、女生练哑铃会粗胳膊吗3、女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生初学哑铃买多重??1、女生选择哑铃女生练亚铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时，应选择重量适中的哑铃，以免对身体造成不必要的压力或损害。 如果选择过轻的哑铃，可能无法达到有效的锻炼效果女生练亚铃；而选择过重的哑铃，则可能导致身体负担过重。2、对于女生来说，选择2kg到4kg的哑铃是一个比较合...