内容要点：1、女生去健身房,除了跑步机,练什么器械比较好2、健身房女生应该练哪些器械?3、什么器械可以练全身女生去健身房,除了跑步机,练什么器械比较好1、有氧器械训练 椭圆机：椭圆机对膝盖的冲击较小，适合各种体重的人士。它既能提供有氧锻炼，又能增加运动的乐趣。 跑步机：作为健身房常见的有氧运动器材，跑步机简单易用，适合所有年龄段的人。它可以帮助燃烧脂肪，改善心肺功能。2、器械推胸机 器械推胸机可以...